15.6.16

Erdbeere-Aprikose - in Season - let's make a Smoothie

Frische Erdbeeren und Aprikosen sind in Season - eine leckere Kombination - frisch - fruchtig - säuerlich.





Man nehme leckere Erdbeeren (1 kg) und 4 große, saftige, reife Aprikosen. Für die Süße 1 Apfel und 5 große Medjoul-Datteln. Zum Erhalt der Farbe und für die Gesundheit noch 1 dicke Scheibe Zitrone mit Schale und für die Cremigkeit 1 Teel. Chiasamen und 1 Essl. Hirse.


Für die besondere geschmackliche Note 5 Tropfen Vanilleextrakt oder 1 Prise Bourbon-Vanille und 4 Tropfen Orange in Love (= eine ätherisch-Öl-Mischung).


Mit frischem Wasser auffüllen und mit dem Smoothie Programm oder 1 Min. auf höchster Stufe mixen.


Und fertig ist ein toller säuerlich-fruchtiger AROMA-SMOOTHiE, der gekühlt in Flaschen innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden sollte.

Happy smoothing!

Eure Monika

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